일주일다이어트1 다시 찌운 살, 일주일에 5kg 빼는 플랜 단기간 다이어트에는 식사를 굶어서 살을 빼는 절식 다이어트, 황제 다이어트, 녹차 같은 차를 이용한 다이어트, 팔이나 다리에 랩을 감고 사우나를 하는 랩 다이어트, 천일염이나 된장을 온몸에 바르는 삼투압 다이어트, 풍선을 불어 운동량을 높인다는 풍선 다이어트, 지방 흡입술, 바르면 살이 빠진다는 슬리밍 크림 등 많은 이런 다이어트들은 거의 효과가 없을뿐더러 오히려 부작용을 낳고 우리 몸을 망하게 하는데요. 건강도 지키면서 짧은시간에 살도 빠지는 그런 효과를 볼 수 있는 단기간 다이어트 방법은 뭐가 있을지 제가 해봤던 경험으로 알려 드릴테니 한번 일주일만 따라해 보시길 바래요. 그럼 놀라운 변화가 있을거예요! 1. 체지방 줄이기 몸무게보다 체지방을 줄이셔야 해요. 체지방을 줄일려면 첫 번째 탄수화물 섭취를.. 2021. 8. 23. 이전 1 다음
