잘못된 다이어트1 여태 몰랐다니..살이 안 빠지는 이유 다이어트 다들 열심히 하고 계시죠? 그런데 아무리 다이어트를 하고, 여러 가지 방법으로 다이어트를 하는데도 살이 안 빠지는 분들 많으시죠? 열심히 다이어트를 하는데 왜 나만 살이 안 빠지는 건지.. 분명 빠진다고 했는데 힘만 들고 시간 낭비하고 자존감만 낮아지는 지금 자신의 모습이신가요?ㅜㅜ 실망하지 마십시오!! 살이 빠지지 않는 이유는 분명히 있습니다. 다이어트를 하고 계실 때 중요한 것을 놓치고 하고 있기 때문입니다. 그럼 대체 무엇을 놓치고 했는지 제가 제시하는 5가지 중에 어디에 속하는지 체크해보시고, 고치시길 바랍니다. 1. 지나친 칼로리 제한식 하루에 먹는 칼로리를 300kcal, 500kcal 등으로 제한하는 식단인데요. 주로 여자 아이돌들이 많이 하는 다이어트 방법으로 소개되어 많은 분들이.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음
