팔뚝살 빼기1 효과본 팔뚝살 빼는 방법 다섯가지 팔을 들어 올리거나 손을 앞으로 뻗어 물건을 잡으려고 할 때 축 늘어난 팔뚝살을 보며 눈을 피한 적 있으신가요? 옷을 입을 때도 특히 여름철 반팔티셔츠를 입을 때마다 팔뚝살을 보며 좌절하진 않으셨나요? 이제 여름도 지났겠다 어차피 긴팔 입으니 괜찮다고 생각하고 계신 당신이라면 지금부터라도 생각을 바꾸시길 바랍니다. 그대로 방치했다간 내년 여름은 더워도 반팔티셔츠를 입지 못할 수도 있으니깐요ㅜㅜ 우리 제발 그러지 말고 이번에는 팔뚝살 한번 빼보는 건 어떨까요? 제가 제시하는 방법들로 처진 팔뚝살을 떼어 봅시다~!! 1. 푸쉬업을 한다 푸시업은 누구나 할 수 있는 기본 운동입니다. 운동하는 사람들은 기본으로 푸시업을 하기 때문에 그만큼 효과가 좋습니다. 삼각근을 발달시키는데 좋은 운동이지만, 가슴이나 등, .. 2021. 9. 7. 이전 1 다음
