훌라후프 효과1 훌라우프 효과 및 칼로리 요즘 같이 야외에서 외출하기 힘든 시기에 실내에서 홈트레이닝을 자주 하게 되는데요. 제가 요즘에 집에서 자주 하고 있고, 다이어트 효과까지 보고 있는 훌라후프에 대해서 알려드리려고 합니다. 훌라후프가 홈트레이닝으로 최근에 많이 각광받고 있고, 많이들 사서 집에서 하시더라고요. 어렸을 때 누구나 한 번씩은 훌라후프를 돌려봤을 텐데, 쉽게 나이 상관없이 특히 산이나 공원에 가면 흰색 파이프 큰 원으로 만든 것을 봤을 거예요. 그걸 돌리시는 우리의 어머니들 보면 정말 대단하다고 생각이 드는데요. 이런 훌라후프가 다이어트에 어떤 효과가 있는지 관련된 정보를 알려드릴게요. 1. 칼로리 소모량 모든 운동이 마찬가지겠지만 훌라후프 역시 여러 가지 변수에 따라 칼로리의 소모량은 상당한 편차가 발생합니다. 이에영향을 주.. 2021. 10. 11. 이전 1 다음
