내방지방 빼기1 내장지방 빼는법 5가지 얼굴이나 팔, 다리는 마른데 비해, 배만 유독 나온 사람이 많습니다. 다른 부위에 비해 유독 배만 살이 쪄서 고민이시죠? 저도 왜 이렇게 배만 살이 쪄서 튀어나와있는지 고민이 이만저만이 아닙니다ㅜㅜ 이는 다 '내장지방' 때문인데요. 내장지방은 복벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 지방으로 장기 사이에 위치하여 전신에 염증물질을 분비한다고 합니다. 이로 인해 심장질환 및 당뇨병 등을 유발하기도 하는데요. 사라지지도 않고 점점 튀어나오는 뱃살의 원인인 내장지방을 빼는 가장 효과적인 다이어트 방법은 무엇인지 알아볼게요. 1. 정제 탄수화물 끊기 먹었음에도 불구하고 자꾸 배가 고픈 사람들이 있습니다. 그 원인 중 하나는 바로 정제 탄수화물을 먹었기 때문입니다. 혈당에 낙차로 인하여 배고프면 느껴지는 것입니다. 포도당은 .. 2021. 9. 15. 이전 1 다음
