다이어트 음식 궁합1 다이어트 음식 궁합 알아보기 더운 여름이 가고 선선한 바람이 부는 가을이 왔네요. 조금씩 야외에서 산책을 하거나 운동을 하러 나오는 분들이 많이 보이는 것 같아요. 적절한 운동을 통해 건강을 다시 되찾고 더운 여름에 집에서 찌운 살들을 빼기 위해 다시금 노력하는 시기가 온 것 같아요. 다이어트는 운동과 식단관리가 같이 돼야 되기 때문에 어떤 음식을 먹는 게 중요한데요. 사람에도 궁합이 있듯이 음식에도 같이 먹음 효과가 좋은 궁합음식들이 있다고 하네요. 오늘은 다이어트에 좋은 음식궁합들이 무엇이 있는지 한번 찾아보고 궁합음식들을 섭취하면서 건강한 다이어트를 해봅시다~!! 1. 녹색채소 X 아보카도 케일과 시금치와 같이 칼로리가 적으며, 영양소가 풍부한 많은 잎이 있는 녹색 채소들은 아보카도와 먹으면 부족했던 영양소를 채울 수 있다고 .. 2021. 9. 10. 이전 1 다음
