당뇨에 좋은 식품1 당뇨병과 표준체중의 관계 및 당뇨에 좋은 식품 합병증을 많이 생긴다는 당뇨병, 여러분들은 당뇨병에 대해 얼마나 알고 계신가요? 제가 건강에 관심이 많다보니 요즘 혈당관리를 하고 있는데요. 아침마다 일어나서 제일 먼저 하는 것이 공복혈당을 재고 있어요. 고혈압 못지않게 위험한게 당뇨병이라고 하는데 전혀 관리를 안하고 있었고, 설마 내가 걸리겠어 라는 자만심으로 살아왔었 던것 같아요. 당뇨병에 대해 알고 보니깐 얼마나 위험하고 관리를 잘해야 되는지 크게 깨닫게 되더라구요. 그래서 저처럼 관심이 없었거나 아님 평상시 혈당을 체크하신분이 있으시면 이번기회에 당뇨병에 대해 알게 되시고 건강을 찾으시길 바랍니다. 1. 표준체중 표준체중이란 가장 건강한 상태가 유지되도록 하는 체중인데, 표준 체중의 계산 방법은 (키-100)*0.9로 합니다. 예를 들면 키가 1.. 2021. 9. 7. 이전 1 다음
