산모 다이어트1 출산후 다이어트 방법 알려드려요 여자로 태어나면 인생에서 중요한 순간 중에 한 부분이 출산인데요. 출산 전후로 내 몸과 생활패턴이 많이 변화가 일어난다는 점에 많이들 공감하시죠? 출산 후 자연스럽게 아이의 무게와 양수의 무게만큼 빠질 것이라 생각했던 몸무게가 더 이상 빠지지 않아 당황스러운 기억도 가지고 계실 텐데요. 오늘은 출산 후 늘어나고 처진 살 때문에 고민이신 분들을 위해 언제부터 운동을 시작해야 하고 어떤 운동을 시작해야 하는지 대해 알아볼게요. 1. 시작하기 전 아기를 출산 후 산모의 몸은 몸을 일정하게 유지하는 항상성이 작용되지 않는 호르몬의 밸런스가 많이 무너진 상태입니다. 출산 후 출산 전 몸매로 원상 복귀될 수 있는 기간이 단 6개월이라는 끔찍한 이야기가 있습니다. 원상복귀는 아니더라도 처치고 늘어난 살들을 빼려고 하.. 2021. 9. 12. 이전 1 다음
