실패없는 다이어트1 의사가 알려주는 다이어트 방법은? 이제 가을이 시작입니다. 날이 선선해지는 만큼 다이어트에 대한 관심도 높아지는 계절입니다. 코로나 19 때문에 집에 머무는 일이 많아져서 짧은 시간 체중이 많이 찌게 되게 되는데요. 코로나가 언제 끝날지도 모르는데 계속 살만 찌울 수는 없는 노릇입니다. 한번 생긴 게으름은 고치기가 쉽지 않으니 조금이라도 운동을 하고 다이어트를 해야 합니다. 그래서 전문의사들이 알려주는 다이어트 방법은 어떤 게 있는지 한번 알아보고, 찾아보도록 하겠습니다. 1. 수많은 다이어트 방법 탄수화물을 완전 끊고 고기와 지방만 먹는 황제 다이어트, 한 가지 음식으로만 먹는 원푸드 다이어트, 레몬을 이용하여 마시는 레몬 디톡스 다이어트, 탄수화물을 최대한 적게 먹고 지방을 주로 먹는 저탄수화물 고지방 다이어트(저탄 고지), 하루에 .. 2021. 9. 16. 이전 1 다음
