차1 체지방 감소 다이어트에 좋은 5가지 차 종류 다이어트에서 수분 섭취는 무조건 해야 하는 중요한 부분인데요. 하루에 물을 2L씩 먹는다는게 쉬운일이 아니죠! 아무맛도 안나기도 하고 그냥 물만 섭취한다는게 어려운과제입니다. 귀찮고 먹기 싫지만 반드시 섭취해야 하는 것이 수분 섭취이기 때문에 물 대신 마실 수 있는건 없는지 한번 찾아볼까 합니다. 수분도 섭취하면서 몸에도 좋고, 다이어트에는 더 좋은 차에는 어떤 종류가 있는지 같이 알아보는건 어떨까요? 1. 녹차 녹차는 우리가 회사에서나 영업점에 가면 흔히 볼 수 있는데요. 녹차는 항산화 식품으로 해독과 항암에도 효과적이며 녹차에 들어있는 카테킨 성분 덕분에 날씬한 몸매로 가꿀 수 있습니다. 카테킨은 폴리 페몰 중 하나로 지방을 태워주는 효과가 아주 탁월합니다. 때문에 녹차를 섭취하게 되면 지방질, 당질.. 2021. 8. 27. 이전 1 다음
